Kategoriler
Psikoloji & Beyin

Gama aminobütirik asit (GABA) | Yararları ve yan etkileri

Abone Ol 

Gama aminobutirik asit (GABA), beyninizde bir nörotransmitter olarak çalışan doğal olarak meydana gelen bir amino asittir. Nörotransmitterler kimyasal haberciler olarak çalışırlar. GABA, bazı beyin sinyallerini bloke ettiği veya engellediği ve sinir sisteminizdeki aktivitesini azalttığı için inhibitör bir nörotransmitter olarak kabul edilir. GABA, beyninizde GABA reseptörü olarak bilinen bir proteine ​​bağlandığında sakinleştirici etkisini gösterir. Bu kaygı, […]

Kategoriler
Psikoloji & Beyin

Nikotin ve sigara kullanımının anksiyete üstündeki etkisi

Abone Ol 

Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB) yaşıyorsanız, muhtemelen sürekli kaygı ve endişe içinde olursunuz. Bu kariyeriniz, eğitiminiz ve kişisel yaşamınız da dahil olmak üzere yaşamınız üzerinde zayıflatıcı bir etkisi olabilecek kronik ve etkili bir hastalıktır. YAB'si olan birçok insan için kaygıdan kurtulmak, sürekli bir savaş halinde olma durumudur. YAB'li bazı kişiler sinirlerini yatıştırmak ve düzenli rutinlerini gerçekleştirmek […]

Kategoriler
Psikoloji & Beyin

Kaygılı aileler çocuklarının gelişimini engelliyor

Abone Ol 

Kaygılı aileler hakkında konuşalım. Endişe ve ebeveynlik el ele gidebilir. Çocuğunuzun geleceği hakkında ve çocuğunuzun incinmesi konusunda endişelenmeniz normaldir. Fakat bazı ebeveynler, bu endişe ile başa çıkmak için mücadele ederken, bazılarıysa rahatsızlıkla baş etmek yerine, aşırı korumacı hale gelirler. Ne yazık ki, bu bir çocuğun gelişimini engelleyebilir ve sorumlu bir yetişkin olmak için ihtiyaç duyduğu […]

Kategoriler
Psikoloji & Beyin

İş yerindeki kaygı bozuklukları

Abone Ol 

Dikkat edilmesi gereken bir problem olarak, iş yerindeki kaygı bozuklukları hakkında konuşalım. Amerika Anksiyete Bozuklukları Birliği’nden yapılan bir araştırmaya dayanarak, bireylerin yalnızca %9’u tanısı konmuş anksiyete bozukluğu ile yaşıyorken, %40’ı günlük yaşamlarında sürekli stres ve anksiyete ile yaşıyor. İş kaygısı, kaygıya yol açan işin neden olduğu stresi veya iş yerindeki bir kaygı bozukluğunun etkisini ifade […]

Kategoriler
Psikoloji & Beyin

Yaygın Anksiyete Bozukluğu nedir?

Abone Ol 

Anksiyete bozuklukları, kendilerini iki ana özellik ile diğer sorunlardan ayıran bir zihinsel bozukluklar sınıfıdır: korku ve endişe. Korku, yakın bir tehdide (gerçek veya hayal) tepki olarak yaşanan bir duygudur. Anksiyete, gelecekteki potansiyel bir tehlikenin öngörülmesinde yaşanan duygusal bir durumdur. Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB), ismindeki anlama rağmen ayrı bir anksiyete bozukluğu türüdür. YAB'ın ayırt edici özelliği […]